Op de hoogte blijven van wetenschappelijke ontwikkelingen?
Het Vitamine Informatie Bureau en Gezondheidsnet zijn benieuwd naar jouw mening over vitamines. Het invullen van deze vragenlijst duurt ongeveer vijf minuten.
-
Vrolijk door winterzon
Veel mensen gaan binnenkort weer op wintersport. Van een weekje op de ski's word je vrolijk. En dat komt niet alleen door de ontspanning en de prachtige omgeving. Er gebeurt namelijk iets in het lichaam waar je wellicht vrolijk van wordt: er wordt...
-
Wat is er nog over van jouw goede voornemens?
Op de poll op onze website is het meest genoemde goede voornemen: afvallen (25 %). Wat je goede voornemen ook is: het is nu vooral een kwestie van volhouden! Afvallen lukt helaas niet door een paar dagen minder te eten en een te streng dieet is...
-
Deze vitamines laden je lijf weer op!
Herkenbaar? Het nieuwe jaar ben je vol goede voornemens begonnen, maar er komt nog niet veel van terecht. De reden: je batterij is leeg. Na de feestdagen is je energie weg. Tijd voor actie! Het Vitamine Informatie Bureau legt uit welke vitamines en...
-
Interactie top 10
Sommige vitamines en mineralen hebben invloed op de opname van andere vitamines en mineralen. Vitamine D bevordert bijvoorbeeld de calciumopname, maar er zijn veel meer wisselwerkingen. Op veler verzoek heeft het Vitamine Informatie Bureau daarom...
-
Top 10 wintergroente
Tegenwoordig wordt veel groente in kassen verbouwd; het weer en de seizoenen spelen geen rol meer. Ook komt er steeds meer groente uit het buitenland. Toch is er niets mis met wintergroente: het barst van de vitamines én goed voor het milieu!
Doe de weerstandscheck!
Soms is het moeilijk om je weerstand op peil te houden. De weerstand, oftewel de immunologische afweer, is het vermogen van het lichaam om zich te beschermen tegen ziekteverwekkers. Hoe zit het met jouw weerstand? Doe jij genoeg om te zorgen dat je niet ziek wordt? Doe de weerstandscheck en laat ons via Twitter of Facebook weten wat jouw score is! Lees meer »
Extra vitamines veilig
‘Als je gezond eet krijg je alle vitamines en mineralen in de juiste hoeveelheid binnen.’ Daar is in het algemeen geen speld tussen te krijgen, maar er is één probleem: het lukt veel mensen niet. Nederlanders eten niet gezond genoeg: veel te weinig groente en fruit, veel te weinig vis. Daardoor krijgen we van een aantal belangrijke vitamines en mineralen niet voldoende binnen. Wanneer het langere tijd niet lukt om gezond te eten kan aanvulling nuttig. Het nemen van een supplement is volstrekt veilig, maar kan een gezonde maaltijd niet volledig vervangen. Lees meer.
Moet ik alleen in de winter extra vitamine D slikken, of moet dat het hele jaar door? Lees hier het antwoord.
over vitamines en mineralen aan onze voedingsdeskundige Suzan Tuinier.
