Nieuwsoverzicht
- Sterke botten: calcium krijgt hulp
- De vitaminezomer!
- Borstgevoede baby's hebben meer vitamine K nodig
- Vitamine D: de zon discrimineert!
- Vitamine B6 en foliumzuur verlagen risico op longkanker
- Vitamine B12 tekort door diabetesmedicijn
- Zo gezond als een aardbei!
- Te lage vitamine D waardes bij fractuurpatiënten
Op de hoogte blijven? Abonneer u op onze nieuwsbrief.
VIB nieuws op uw site?
Wist u dat u ons nieuws op uw site kunt toevoegen middels RSS?
Media
Het Vitamine Informatie Bureau (VIB) is te gast geweest bij radio en TV Programma's. Ook werkt het VIB samen met verschillende tijdschriften.
Vakantiekilo's al kwijt?
Vakantie is genieten. Even nergens aan denken en onbeperkt eten. Eenmaal thuis volgt het moment van de waarheid: de weegschaal. Veel Nederlanders zijn na de vakantie een paar kilo aangekomen. Op dieet gaan hoeft niet. De truc is: eet minder calorieën, maar zorg wel voor alle voedingsstoffen die je nodig hebt.
Vitamines en mineralen boven de 50
Boven de 50 jaar is het belangrijk om extra aandacht te besteden aan vitamines en mineralen. Aan bepaalde voedingsstoffen hebben mensen boven de 50 namelijk extra behoefte, terwijl de eetlust afneemt. Welke vitamines en mineralen zijn belangrijk boven de 50 en zorgen voor extra energie? Het Vitamine Informatie Bureau legt uit.
Sterke botten: calcium krijgt hulp
Calcium is nodig voor sterke botten, dat weten we allemaal. Met name dankzij melk en andere zuivel kunnen we aan voldoende calcium komen, maar dat lukt niet iedereen. Alleen calcium is trouwens niet voldoende. Ook vitamine D, vitamine K én voldoende lichaamsbeweging zijn erg belangrijk voor gezonde botten.
De vitaminezomer!
Het is zomer! We zijn veel buiten en kunnen volop genieten van zomerse fruitsoorten en dranken. Extra makkelijk en extra lekker om voldoende vitamines binnen te krijgen. Door de zon krijgen we een fijn bruin kleurtje, maar ook een portie vitamine D. Kortom: een mooie zomer is een vitaminezomer.
Borstgevoede baby's hebben meer vitamine K nodig
De Gezondheidsraad adviseert de vitamine K-dosering voor alle baby’s die borstvoeding krijgen te verhogen van 25 microgram naar 150 microgram per dag vanaf week één (achtste dag) tot drie maanden na de geboorte.
Vitamine D is dé vitamine voor gezonde en sterke botten. Het is nodig om calcium op te nemen uit uw eten en in te bouwen in uw botten. De vraag is dus: krijgt u genoeg vitamine D?
Vraag van de maand
Waarom is vitamine D zo belangrijk?
