Noodzaak foliumzuur aan begin zwangerschap

Vrouwen die in het begin van de zwangerschap geen extra foliumzuur nemen, vergroten daarmee de kans op gedragsproblemen bij het kind. Dat blijkt uit twee relatief nieuwe studies. De onderzoeken onderstrepen het belang van het advies voor vrouwen die zwanger willen worden, om vier weken voor en acht weken na de conceptie foliumzuursuppletie te nemen. Foliumzuursuppletie wordt al sinds de jaren negentig aanbevolen voor vrouwen die zwanger willen worden, om de kans op een “open ruggetje” bij het kind te voorkomen.

Karine Hoenderdos gaat voor puur gezond!

Karine Hoenderdos is diëtist en tekstschrijver over voeding en gezondheid en moeder van drie kinderen. Maar dat is nog niet alles, want in april is haar boek ‘Puur gezond! Slank in 8 stappen’ uitgekomen. Heb je nu extra vitamines nodig tijdens afvallen? Karine geeft haar visie over gezonde voeding, afvallen en vitamines.

Zonvitamine D: laatste update

In de zomer kunnen we gratis genieten van vitamine D. Toch komt in alle lagen van de bevolking een tekort aan vitamine D voor. Over de functies van vitamine D is men nog lang niet uitgesproken. Dat vitamine D van groot belang is voor de botten, spieren en het imuunsysteem is inmiddels afdoende bewezen. Maar het lijkt dat vitamine D meer functies heeft. Het belang van vitamine D wordt steeds duidelijker. Kortom, tijd voor een update over de ‘zonvitamine’ .