Vitamine C: een veelzijdige vitamine!
In de winter gaan we massaal op zoek naar vitamine C. Vooral vanwege de rol van deze vitamine bij verkoudheid en griep. Maar vitamine C doet veel meer in het lichaam en is bijna overal aan het werk. Het is een veelzijdige vitamine en er is dus veel over te vertellen.
Supplementen: wel iets extra’s, niet te veel!
Vitamines zijn onmisbaar voor een goede gezondheid. En gezond zijn en blijven willen we natuurlijk allemaal. Maar er is een grens. Want ‘hoe meer hoe beter’ gaat niet op voor vitamines, en dus ook niet voor supplementen. Dus hoe ga je om met die balans van gezond en veilig? Wat heb je nodig en wanneer wordt het te veel?
Medicijngebruik en vitamine D-tekort
Recent onderzoek van de Wageningen Universiteit heeft aangetoond dat medicijngebruik zorgt voor een groter risico op een vitamine D-tekort bij ouderen. Het onderzoek vond plaats bij 873 zelfstandig wonende ouderen.
