De Vitamine Test

Je weet natuurlijk al lang dat vitamines en mineralen belangrijk zijn voor je gezondheid. Maar krijg jij er voldoende binnen? Test het snel!

Het lukt lang niet iedereen om elke dag gezond te eten. Om ons te helpen heeft het Nederlandse Voedingscentrum de Schijf van Vijf opgezet, met daar in verantwoorde voedingsadviezen. Maar uit onderzoek van het RIVM blijkt dat slechts 10% van de Nederlanders de door de Schijf van Vijf aanbevolen hoeveelheden groenten eet! Hoe zit dat met jouw voeding? Eet jij volgens de Schijf van Vijf?

Met de Vitamine Test check je in 5 minuten of jij op een gemiddelde dag genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt. Heel eenvoudig; de test bestaat uit 12 vragen over je eet- en leefpatroon. Natuurlijk eet je niet elke dag hetzelfde, ga bij het invullen uit van een ‘gemiddelde dag’. Veel succes!

 

Wat is je geslacht en leeftijd?
  • Vrouw, 19-50 jaar
  • Vrouw, 50-70 jaar
  • Vrouw, 70 jaar of ouder
  • Man, 19-50 jaar
  • Man, 50-70 jaar
  • Man, 70 jaar of ouder