Nieuws

Zorg voor voldoende weerstand

17 september 2009

Het natte, koud en gure weer komt eraan, jammer genoeg. Hoe zorg je in de herfst en de winter voor een goede weerstand? En welke rol spelen vitamines en mineralen daarbij? Wanneer heb je iets extra’s nodig? Dit zijn de feiten.


Antioxidanten: meer is niet altijd beter

24 augustus 2009

Supplementen met extreem hoge doseringen antioxidanten beschermen niet tegen kanker in de buikstreek. Dit blijkt uit een publicatie in de Lancet (1), waarin 14 studies uitgevoerd tussen 1985 en 2002 op een rij zijn gezet.


Vitamine K voor sterke botten en schone bloedvaten

3 juni 2009

Vitamine K komt voor in twee verschillende vormen: vitamine K1 (fylochinon) en vitamine K2 (menachinon). Groene groenten bevatten voornamelijk vitamine K1. Gefermenteerde producten zoals kwark en kaas vitamine K2. Naast voeding is het lichaam zelf ook een bron: in de (dikke) darm wordt vitamine K2 gevormd.


Vitamines spelen een rol bij astma

8 mei 2009
Astma fonds

Ruim 500.000 mensen in Nederland hebben deze chronische longziekte. Naast medicijnen spelen bewegen en voeding een belangrijke rol bij de behandeling van astma. Recent wetenschappelijk onderzoek laat zien dat ook vitamine D en foliumzuur (B11) van belang zijn bij astma. Het Vitamine Informatie Bureau zocht dit samen met het Astma Fonds uit. Vitamine D en foliumzuur Bij een...


Alleen hoge doseringen vitamine K van invloed op bloedstolling

15 april 2009

Mensen die antistollingsmiddelen gebruiken moeten goed letten op de dosering vitamine K in supplementen. Een grote hoeveelheid vitamine K kan de werkzaamheid van het antistollingsmiddel verminderen. Bevat een supplement minder dan 100 microgram vitamine K (125% ADH), dan treedt dit effect niet op. Het eten van vitamine K-rijke groenten is geen probleem. Slechts tien tot...


Nieuw advies over vitamine A

23 december 2008

Vitamine A is een vitamine die er voor zorgt dat we goed kunnen zien in het donker. Ook is vitamine A erg belangrijk voor de weerstand, en wordt weleens de anti-infectievitamine genoemd. De Gezondheidsraad geeft in haar nieuwe advies aan dat het belangrijk is om voldoende vitamine A binnen te krijgen, maar ook weer niet te veel. Het Vitamine Informatie Bureau zet het nieuwe...


Te weinig vitamine D en foliumzuur voor kinderen

1 februari 2008

Peuters en kleuters eten ongezond en eenzijdig, zo blijkt uit onderzoek van het RIVM: te weinig groente, fruit, vis en vezelrijke voedingsmiddelen. En te veel verzadigde (slechte) vetten. Daarnaast is de inname van vitamine D en foliumzuur te laag. Slechts drie op de vijf peuters krijgt een supplement met vitamine D. Wat kunnen ouders doen om te zorgen dat kinderen in elk...


Met ijzer en vitamine C fit de lente in

15 februari 2007

De lente en de zomer zijn weer in aantocht. Tijd voor een nieuwe start vol energie! Maar hoe kom je aan die energie, hoe zorg je dat je je fit voelt? Vitamines en mineralen helpen een handje. Je voelt je fit als je voldoende energie hebt om de dingen te doen die je wil doen. Die energie haal je uit je voeding en je lichaam moet die energie uit je voeding vrijmaken Want al die...


Vitamines voor een gezonde huid!

13 februari 2007

De zomer komt er aan en dat betekent dat iedereen er weer op zijn best wil uitzien. Een lekker kleurtje willen we allemaal, maar daar hebben we de zon voor nodig. Zonlicht hebben we bovendien nodig voor de aanmaak van vitamine D, maar teveel zon kan schadelijk zijn. Om je huid gezond te houden kunnen vitamines soms een handje helpen.


Luteïne en het gezichtsvermogen: de stand van zaken

12 januari 2007

De belangrijkste componenten van de gele vlek in het oog zijn luteïne en zeaxanthine. De gele vlek zit op het netvlies in het oog en zorgt voor een scherp gezichtsvermogen. Epidemiologische studies tonen aan dat een hogere luteïne en/of zeaxanthine inname samenhangt met een lager risico op leeftijdsgerelateerde macula degeneratie.


Artikel 201 tot 210 van 210

Deel: