Vitamine K erg belangrijk bij zuigelingen - Vitamine Informatie Bureau

Vitamine K erg belangrijk bij zuigelingen

Uit nieuw onderzoek blijkt dat zuigelingen meer vitamine K nodig hebben dan gedacht. Nu krijgen zuigelingen meteen na de geboorte een vitamine K-shot toegediend door de verloskundige. Vanaf een leeftijd van een week heeft de baby dagelijks 25 microgram extra vitamine K nodig (in de vorm van druppeltjes). Baby’s die de fles krijgen, hoeven geen extra vitamine K, dat zit al in flesvoeding.

In de toekomst wordt het advies waarschijnlijk aangepast, de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde werkt aan een nieuwe richtlijn.

Na drie maanden is het lichaam in staat om zelf vitamine K aan te maken in de dikke darm. Deze hoeveelheden zijn in de meeste gevallen niet voldoende, zodat aanvulling vanuit de voeding noodzakelijk is. Groene bladgroenten, maar ook melk en melkproducten, vlees, eieren, granen, groenten en fruit bevatten vitamine K.

Vitamine K is niet alleen belangrijk voor de bloedstolling, maar kan ook de kans op hart- en vaatziekten verminderen. Hart- en vaatziekten zijn in Nederland doodsoorzaak nummer twee.

Bron: Promotieonderzoek Peter van Hasselt