5 vragen over vitamine D en zonlicht
Heerlijk, die lentezon op je huid. En nog goed voor je ook: als de zon op de huid schijnt maakt je lichaam vitamine D aan. Over hoe dat precies werkt krijgen we bij het Vitamine Informatie Bureau vaak vragen. We beantwoorden de 5 meest prangende vragen over de aanmaak van vitamine D.
Topsporters zijn nét mensen!
Wedstrijdsporters krijgen minder vitamines en mineralen binnen dan wordt aanbevolen. Naast gezonder eten kunnen ze het best een laaggedoseerde multivitamine slikken als ‘verzekering’. Dat is het advies Floris Wardenaar. Hij deed onderzoek naar de voedingsgewoontes van (semi-)topsporters en promoveerde op dit onderwerp. We spraken met hem en vroegen naar de meest opvallende resultaten van zijn onderzoek.
Kinderwens? Vitamines belangrijk, ook voor mannen!
Je denkt er in eerste instantie misschien niet aan: vitamines en mineralen spelen al een rol vóór de zwangerschap. En niet alleen bij vrouwen! Ook mannen doen er goed aan op de inname van vitamines en mineralen te letten als ze een kinderwens hebben.
