Doe de Vitamine D test
Heb jij extra vitamine D nodig?
Vitamine D is dé vitamine voor gezonde en sterke botten. Het is nodig om calcium op te nemen uit eten en in te bouwen in de botten. Daarmee helpt vitamine D de kans te beperken op botontkalking (osteoporose). Vitamine D is ook belangrijk voor de spieren en speelt bij tal van andere processen in het lichaam een rol.
Vitamine D wordt vooral aangemaakt in de huid, onder invloed van zonlicht. Daarnaast zit vitamine D van nature vooral in vette vis en wordt het toegevoegd aan margarine en halvarine.
Zonder het te weten hebben veel mensen extra vitamine D nodig naast de dagelijkse voeding. Wil je weten of dit ook voor jou geldt? Doe hier de vitamine D- test en beantwoord maximaal 8 korte vragen over jouw eet- en leefgewoontes.