Januari- Als ik ga lijnen moet ik dan een multivitamine nemen?

Bookmark and Share

 

 

 

Suzan Tuinier is voedingsdeskundige en coördinator van het Vitamine Informatie Bureau.

Vraag van demaand

Als ik ga lijnen moet ik dan een multivitamine nemen?

Suzan,

Mijn goede voornemen is om aan het begin van het jaar wat af te vallen. Ik ben nu aan het lijnen en slik iedere dag een multivitamine. Is dat een goed idee?

Groet,

Judith

'Wat goed dat je het jaar zo gezond bent begonnen! Veel mensen beginnen het nieuwe jaar goed en gaan minder en gezonder eten. Als je aan het lijnen bent is het verstandig om iets extra's te nemen, zodat je zeker weet dat je alle vitamines en mineralen binnenkrijgt. Kies voor een normaalgedoseerde multivitamine, met daarin 100 tot 300 % ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid). De kunst is om het vol te houden en op gewicht te blijven. Gezond eten staat natuurlijk voorop en ook bewegen en voldoende rust zijn belangrijk. Hier vind je meer informatie over gezond leven.

Succes en hou vol!'

Groet,

Suzan Tuinier

 

Bookmark and Share