Januari- Als ik stop met lijnen, moet ik dan ook stoppen met het nemen van een multivitamine?
Suzan Tuinier is voedingsdeskundige en coördinator van het Vitamine Informatie Bureau.
Vraag van demaand
Als ik stop met lijnen, moet ik dan ook stoppen met het nemen van een multivitamine?
Suzan,
Mijn goede voornemen is om aan het begin van het jaar wat af te vallen. Ik ben nu aan het lijnen en slik iedere dag een multivitamine. Als ik straks op gewicht ben, moet ik daar dan mee stoppen?
Groet,
Melissa
Beste Melissa,
Wat goed dat je het jaar zo gezond bent begonnen! Veel mensen beginnen het nieuwe jaar goed en gaan op dieet. De kunst is om het vol te houden en op gewicht te blijven. Dat volhouden geldt eigenlijk ook voor het nemen van een multivitamine. Het is altijd verstandig om iets extra's nemen, zodat je zeker weet dat je alle vitamines en mineralen binnenkrijgt. Gezond eten staat natuurlijk voorop en ook bewegen en voldoende rust zijn belangrijk. Hier vind je meer informatie over afvallen.
Succes en hou vol!
Groet,
Suzan Tuinier