Vraag van de maand
Kun je dik worden van vitaminesupplementen?
Hallo Suzan,
Ik ben benieuwd of je kunt aankomen of zelfs dik kunt worden door het nemen van vitaminesupplementen?
Groeten,
Melanie
Beste Melanie,
Nee, je kunt niet dik worden van vitaminesupplementen. Vitamines en mineralen bevatten zelf geen calorieën. In supplementen kunnen wel hulpstoffen als zoetstoffen, (melk)suikers of zetmeel zitten. Echter zit hier dan maar zo weinig van in, zodat een vitaminetablet amper calorieën bevat.
Groet,
Suzan Tuinier
Suzan Tuinier is voedingskundige bij het Vitamine Informatie Bureau en beantwoordt deze en andere vragen over vitamines en mineralen.