Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

Benieuwd wat jij precies nodig hebt? Kies de groep die bij jou past:

• Baby's 
• Kinderen
• Volwassen tot 50 jaar 
• Volwassenen vanaf 50 jaar 
• Zwangere vrouwen
• Vrouwen die borstvoeding geven

Zo zie je in één oogopslag hoeveel vitamines en mineralen je per dag nodig hebt (ADH).