Ik heb een waterontharder thuis. Krijg ik nu nog wel genoeg calcium binnen?

Kraanwater bevat kalk (calcium), maar de hoeveelheid calcium die we binnenkrijgen door het drinken van water is relatief klein, namelijk 3,3%. Het merendeel (bijna 60%) van de calcium halen we uit melk(producten). Daarnaast dragen ook granen en groenten een steentje bij.