Waarom is het mineraal zink belangrijk?

Zink is onderdeel van het immuunsysteem. Voldoende zink is belangrijk voor een goede weerstand. Dit mineraal komt in de westerse voeding niet in grote hoeveelheden voor. Als we ouder worden, krijgen we er uit de voeding vaak te weinig van binnen. Ook zijn de darmen minder in staat om het zink uit de voeding voldoende op te nemen. Er geldt geen officieel advies voor extra zink voor senioren. Maar als u overweegt om iets extra’s te gebruiken: er zijn speciale multivitamine voor 50-plussers verkrijgbaar, waarin ook extra zink zit.