Kun je teveel vitamines binnenkrijgen door het gebruik van een supplement?

  Supplementen

De totale dagelijkse inneming van vitamines uit de gewone voeding, verrijkte voeding en supplementen moet niet boven de vastgestelde bovengrens uitkomen. De veilige bovengrens voor de dosering van extra vitamines uit supplementen en/of verrijkte voedingsmiddelen ligt bij maximaal één keer de ADH voor vitamine A, D en vitamine B3 (in de vorm van nicotinezuur), maximaal drie keer de ADH van foliumzuur en maximaal vijf keer de ADH voor de overige vitamines (inclusief vitamine B3 in de vorm van nicotinamide).

< ga terug