Augustus - Heb ik in de zomer ieder dag een multivitamine nodig?
Vraag van demaand
Heb ik in de zomer iedere dag een multivitamine nodig?
In de winter en herfst kan ik me voorstellen dat het verstandig is om dagelijks een multivitamine te nemen. Maar hoe zit het in de zomer, moet ik dit dan ook iedere dag doen of is dat niet nodig?
Diny Janssen
Suzan Tuinier, voedingskundige bij het Vitamine Informatie Bureau:
'Deze maand stond er op onze website een poll over multivitamines in de zomer. En wat blijkt? Meer dan de helft (52%) van de mensen die de poll invulden nemen het hele jaar door dagelijks een multivitamine, dus ook in de zomer. Prima, want ook in de zomer is het verstandig om je vitaminevoorraad op peil te houden. Natuurlijk doe je dat vooral door gezond te eten. Zomerfruit en zomergroente barsten van de vitamines, dus dat is een goede keuze. Maar ook in de zomer lukt het niet iedereen iedere dag om gezond te eten. Met het warme weer heb je immers vaak minder trek. Een multivitamine kan dan een goede aanvulling zijn'