Augustus - Mag je langere tijd een vitaminesupplement slikken of kun je verslaafd raken aan vitamines?
Vraag van demaand
Mag je langere tijd een vitaminesupplement slikken of kun je verslaafd raken aan vitamines?
Beste Suzan,
Ik slik al een behoorlijke tijd een multivitamine en vraag me steeds af of dit wel goed is. Is het beter om af en toe even geen multivitamine te slikken, zodat je niet 'verslaafd' kunt worden aan vitamines? Of hoeft dit niet.
Groetjes,
Evelien
Beste Evelien,
Het is niet waar dat je verslaafd kunt raken aan vitamines of vitaminesupplementen en je kunt dus gerust langere tijd een vitaminesupplement gebruiken. Je lichaam maakt geen onderscheid tussen vitamines uit een vitaminepil of uit de voeding. Je lichaam heeft de hele tijd door vitamines nodig. Let wel op de dosering, want een langere tijd teveel van bepaalde vitamines is ook niet goed. Meer informatie hierover vind je hier.
Groet,
Suzan Tuinier