Juli-Je ziet weleens IE op een verpakking staan, wat betekent dat?
Vraag van demaand
Je ziet weleens IE op een verpakking staan, wat betekent dat?
Beste Suzan,
Op de verpakking van een supplement staat bij mij: 400 IE vitamine D. Wat betekent dit?
Groeten,
Marcel Hoedjes
Beste Marcel,
IE staat voor internationale eenheid. 400 IE vitamine D staat gelijk aan 10 microgram vitamine D. Vaak wordt de hoeveelheid van een vitamine of mineraal op de verpakking aangegeven in microgrammen of milligrammen. Maar soms geven ze de hoeveelheden in IE of IU (Engelse benaming, International Unit). Op de verpakking staat daarnaast per vitamine of mineraal de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Omdat het lezen van verpakkingen van supplementen best ingewikkeld is, vind je hier meer informatie over supplementen.
Groet,
Suzan